Trouver un entraîneur pour Girevoy Sport (Kettlebell Sport de compétition)

La plupart des novices dans le sport de compétition de Kettlebell ou de GS pensent que la première chose à trouver est un endroit pour s’entraîner … En toute honnêteté, la première chose à trouver est un entraîneur. Et pas n’importe quel entraîneur, mais le bon entraîneur!

Voici ma définition du bon coach:

Le bon entraîneur doit avoir de l’expérience dans le sport de la GS et pas seulement une compréhension de l’entraînement de fitness kettlebell. Le sport de GS et le fitness kettlebell sont deux activités très différentes.

Votre entraîneur doit être un exemple pour vous en tant qu’athlète. Ils devraient être quelqu’un qui est très difficile à battre dans le sport de la GS (du moins au début), ils ne doivent pas nécessairement être l’athlète le plus talentueux ou l’athlète GS naturel ou même un champion du monde, mais ils devraient être quelqu’un qui a travaillé très dur pour atteindre le sommet du sport.

Un bon entraîneur doit être capable d’enseigner et de se rapporter à l’athlète. Ils devraient être en mesure de se rapporter à l’athlète novice, avec toutes les questions et préoccupations impliquant une technique appropriée au sport. Ils devraient également être en mesure de se rapporter à des athlètes plus âgés qui sont confrontés non seulement à des problèmes d’âge, mais aussi à la peur des blessures. La personne que vous choisissez comme entraîneur doit être en mesure de communiquer avec tous ses élèves, talentueux ou non, et de se rappeler à quel point il a été difficile pour eux de débuter dans le sport de GS. Un bon entraîneur pourra capitaliser sur les forces de chaque athlète qu’il entraîne pour amener ces athlètes au sommet.

Laissez-moi vous donner un exemple de la façon dont j’ai trouvé mon coach.

Puisque je parle russe, j’ai appelé la Fédération internationale GS et leur ai demandé en premier: « Qui était bon en enseignement et toujours très compétitif? »

Bien sûr, je n’ai pas obtenu de réponse simple. « Nous avons beaucoup d’excellents entraîneurs. » Et ils avaient raison, ils ont beaucoup d’excellents entraîneurs, mais tout le monde a tendance à recommander leurs amis ou collègues et parfois ces personnes finissent par ne pas être les meilleurs entraîneurs. D’une manière ou d’une autre, j’ai eu le nom de Panteley Filikidi.

Panteley avait quitté la Russie et s’était installé en Grèce. Étant moi-même immigré, j’ai senti que je pouvais déjà m’identifier à lui et j’ai décidé de le contacter.

Il a fallu un certain temps pour le mettre au téléphone, mais après avoir parlé pendant quelques minutes avec lui et lui avoir posé quelques questions de base liées à la levée. Je savais qu’il était le bon gars pour moi.

Il connaissait l’haltérophilie olympique et l’haltérophilie (je viens d’un milieu de musculation) et il savait comment gérer ces haltérophiles. J’ai aussi beaucoup aimé le fait qu’il soit toujours très fort et qu’il concoure toujours en GS (je ne pouvais même pas me rapprocher de ses chiffres en GS à l’époque) et en bras de fer, ainsi qu’en haltérophilie olympique. Il n’a pris aucune excuse, ni autre BS. Il a été très direct avec ses questions aussi, j’aime ça. Il avait de nombreux étudiants qui ont fait et réussissent toujours très bien dans le sport de GS. Et pour couronner le tout … il a bien plus de 30 ans d’expérience de formation en GS seul !!! Inutile de dire que cela ressemblait à mon genre d’entraîneur.

Le seul problème était qu’il vit en Grèce, je vis aux États-Unis. Quand on veut, on peut. Si vous voulez vraiment vous entraîner avec un entraîneur en particulier, qu’il vive dans votre état ou même dans votre pays n’a pas vraiment d’importance. Entre Internet et les appels téléphoniques, vous pouvez établir une relation avec un coach de votre choix. (C’est ainsi que j’ai coaché ​​mes propres étudiants du monde entier au cours des dernières années.)

Je suis en contact permanent avec mon coach en Grèce. Parfois, c’est un appel téléphonique une fois par semaine. Parfois, c’est un appel téléphonique tous les jours pendant plusieurs semaines. En utilisant la technique que je viens de décrire. J’ai vu mes chiffres personnels en GS augmenter considérablement.

Avec l’avènement d’Internet, un athlète pourrait se trouver dans un pays, filmer une vidéo de la technique de levage qu’il utilise et l’envoyer à un entraîneur dans un autre pays pour examen. L’athlète moderne a très peu d’excuses pour ne pas réussir s’il choisit de se consacrer au sport de la GS.

Où s’entraîner

Trouver un endroit pour s’entraîner est différent pour chacun. Dans mon cas, je suis dans une position légèrement différente de celle de la plupart des athlètes GS. Depuis que je dirige un centre d’entraînement professionnel GS à San Diego, en Californie (l’académie russe Kettlebell), j’ai accès à tous les poids possibles dont dispose un athlète. Bien que cela facilite la formation cohérente, j’ai d’autres distractions à gérer en tant que propriétaire d’entreprise.

Le meilleur emplacement possible pour une formation future d’athlète GS serait un endroit qui a accès à l’équipement nécessaire. Je me réfère, bien sûr, à au moins trois poids différents de Giri (kettlebells). Ces poids étant de 16KG, 24KG et bien sûr 32KG. Bien que ce soit un bon début, un équipement supplémentaire devrait être facilement disponible pour l’athlète. Vous avez besoin de bien plus que de simples kettlebells de poids approprié. L’accès aux haltères ainsi qu’à un rack squat serait idéal. Cet accès aux équipements serait suffisant pour former professionnellement GS.

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